Vitaminen en mineralen uit voeding
Tijdens hardloopsessies of krachttrainingen zet je je lichaam flink aan het werk. Om optimaal te presteren, is het belangrijk om je lichaam de juiste voeding te bieden. Koolhydraten vormen de belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning. Eiwitten zijn daarnaast belangrijk voor de groei en het herstel van spieren.
Koolhydraten haal je uit groenten, fruit, aardappel, haver, quinoa, volkoren producten en zuivel.
Eiwitten haal je uit vlees, vis, zuivel, eieren, peulvruchten, noten en zaden.
 
Naast deze macronutriënten zijn er ook specifieke vitaminen en mineralen die extra ondersteuning bieden voor zaken zoals energieniveau en spieren.* Hieronder vallen magnesium, ijzer, B-vitaminen, vitamine C en vitamine D. 
 
Multi Dag Man Sport
Ben jij een man die graag sport? Met de Multi Dag Man Sport kun je je voedingspatroon aanvullen met nutriënten die je overdag in je leefstijl ondersteunen. De dagformule bevat voedingsstoffen die voordelig zijn voor sportende vrouwen zoals B-vitaminen, ijzer en vitamine C. Aanvullend hebben we extracten van groene thee, ashwaganda en shilajit toegevoegd.
 
B-complex is goed voor het energieniveau
De B-vitamines ondersteunen het energieniveau en dragen bij aan fitheid. Ideaal voor al jouw sportieve plannen gedurende de dag! Dit is een van de vele voordelen van het B-complex voor sporters:
Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 en biotine activeren de natuurlijke energie in het lichaam
Vitamine B2, B3, B5, B6, B12 en foliumzuur helpen bij vermoeidheid
Vitamine B1 heeft een gunstige werking op het hart
Vitamine B6, B12 en foliumzuur ondersteunen het immuunsysteem
Vitamine B1, B3, B6, B12, biotine en foliumzuur zijn goed voor het concentratievermogen
 
Vitamine B6 in de veilige vorm
De dosering (3 mg) in deze multi ligt vér onder de maximale aanvaardbare dagdosering (21 mg).
 
Actieve vitamine B12 en foliumzuur voor betere opname
De Multi Dag Sport Vrouw bevat daarom de biologisch actieve vormen van deze vitamines: foliumzuur als 5-MTHF en vitamine B12 als adenosylcobalamine en methylcobalamine. Deze natuurlijke vormen hoeven niet meer door ons lichaam te worden omgezet (zie figuur 5 en 6).
 
Ashwagandha helpt om spieren op te bouwen**
Het kruid staat onder andere bekend om zijn ondersteunende rol bij de werking van de spieren, het energieniveau en de mannelijke potentie.** Ashwagandha draagt bij aan de groei van spiermassa en speelt daarmee een rol bij het behoud van sterke spieren.** Daarnaast houdt het kruid het energieniveau op peil en is goed voor het uithoudingsvermogen.**
 
Vitamine C & IJzer: een perfect team
IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en is daarmee betrokken bij het zuurstoftransport. Vitamine C biedt hierbij ondersteuning door de opname van ijzer in het bloed te bevorderen. Bovendien is deze vitamine belangrijk voor de bloedvaten.
 
Shilajit (Sabinsa®) ondersteunt de mannelijke potentie **
Deze plant ondersteunt een normaal libido, is goed voor de prostaat en helpt bij het normaal blijven plassen.**
Sabinsa® garandeert kwaliteit en veiligheid
Het extract bevat minimaal 60% humuszuur en 20% fulvinezuur, de stoffen die voor de werkzaamheid zorgen.
 
OPC is goed voor de bloedcirculatie**
OPC zijn krachtige antioxidanten die door hun celbeschermende werking zijn OPC goed voor hart en vaten, wat gunstig is voor de doorbloeding en bloeddruk.**
 
Multi Nacht Man Sport
Aan het einde van een actieve dag biedt de Multi Nacht Vrouw Sport verdere ondersteuning voor je leefstijl. Belangrijke voedingsstoffen in de nachtformule zijn de vetoplosbare vitaminen (A, D, E, K) en calcium uit rode alg. Daarnaast mogen gemberwortel en passiebloem niet ontbreken in de nachtvariant.
 
Vitamine D is goed voor botten en spieren
Vitamine D is een belangrijke voedingsstof voor sporters
 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, 
speelt een rol in weefselgroei 
goed voor de werking van de spieren. 
Vitamine D zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen uit voeding, terwijl vitamine K betrokken is bij de opname van calcium in de botten.
 
Zink & Selenium: mannenmineralen
De mineralen zink en selenium dragen bij aan de productie van zaadcellen, waarbij selenium specifiek de beweeglijkheid van het zaad ondersteunt. Beide mineralen zijn goed voor zowel de spermakwaliteit als de vruchtbaarheid van de man.
Ze helpen het immuunsysteem en ondersteunen de normale haargroei. Zink speelt bovendien een belangrijke rol bij het handhaven van normale testosteronwaarden in het bloed.
 
Gember is goed voor de darmwerking**
Gember speelt bijvoorbeeld een rol in de spijsvertering doordat het de darmwerking en een normale maagfunctie ondersteunt.**
Het ondersteunt de vertering van eiwitten in de darmen en is goed voor de darmpassage.** Ook bij een opgeblazen gevoel na het eten is gember in te zetten.** 
 
Passiebloem helpt om lekker te slapen**
Passiebloem is toegevoegd aan de nachtformule ter ondersteuning van de nachtrust.** Helpt om lichaam en geest te ontspannen. Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden, wat belangrijk is voor sporters.**