Gebruikstip: combineer met creatine
Wil je maximale resultaten behalen? Combineer Whey Protein dan met Creatine Monohydraat en makkelijk verteerbare koolhydraten. Net als eiwitten, helpt creatine je spieren te groeien en verbetert het bovendien je prestaties bij explosieve krachttraining.

Deze combinatie zorgt ook nog eens voor een beter opname van creatine. Koolhydraten en eiwitten veroorzaken namelijk een insulinepiek, wat de opname van creatine in je spieren verbetert. 
 
Wat is eiwit?
Eiwitten dienen als de bouwstenen van ons lichaam. Ze zijn opgebouwd uit aminozuren, die samen een eiwit vormen. Sommige van deze aminozuren kan ons lichaam zelf maken. Er zijn echter negen aminozuren die we via onze voeding binnen moeten krijgen, dit zijn de essentiële aminozuren.
 
Eiwitrijke voeding
De meeste mensen zullen bij eiwit denken aan vlees, ei of kwark, maar eiwit vinden we in veel meer voeding terug. Ook vis, noten, granen en peulvruchten zijn rijk aan eiwit, en kunnen dus een belangrijke bron ervan zijn in je dieet. Meer over weten? klik hier
 
Eiwitten voor meer spieropbouw en sterkere spieren
Eiwitten hebben verschillende functies binnen ons lichaam. Ze dienen bijvoorbeeld als bouwstenen voor verschillende weefsels, zoals de botten en spieren. Ook bevorderen ze de groei van spiermassa en ondersteunen ze herstel van de spieren na fysieke inspanning.
 
Hoeveel eiwit?
Hoeveel eiwit je nodig hebt verschilt per persoon. In het algemeen geldt de aanbeveling van 0,8 tot 1,0 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Wanneer je intensief sport ligt deze aanbeveling wat hoger, afhankelijk van het type sport. 
 
Benodigde eiwitten per dag per kg lichaamsgewicht
Minimaal
0,8 tot 1,0 gram
Bij een vegetarisch dieet
1,0 tot 1,2 gram
Bij een vegan dieet
1,1 tot 1,3 gram
Duursport
1,2 tot 1,6 gram
Krachtsport
1,5 tot 2,0 gram
 
100% Wei eiwitconcentraat
In verse melk komen van nature wei-eiwitten en caseïne-eiwitten voor. Door toevoeging van enzymen klonteren de caseïne-eiwitten samen. Van deze eiwitten wordt vervolgens kaas gemaakt, de vloeistof die overblijft noemen we wei. Vroeger bleef de wei bij dit proces over, daarom werd het vaak aan dieren gevoerd of zelfs weggegooid. 
 
Volle romige smaak
De vloeibare wei die we zo verkrijgen wordt vervolgens gefilterd om tot een zuiver product te komen. Door het product te drogen krijgen we een geconcentreerd eiwitpoeder, met een heerlijk volle en romige smaak. 
 
24 gram eiwit per maatschep
Whey Protein is een zeer puur eiwitpoeder met 100% eiwitconcentraat en een minimale hoeveelheid toevoegingen. Door een kleine hoeveelheid sucralose en vanille extract heeft het een zachte smaak die niet overheersend zoet is. Zo krijgen we een zeer puur eiwitpoeder. Met een eiwitgehalte van meer dan 80% bevat één maatschep maar liefst 24 gram eiwit en slechts 1,2 gram suiker. 
 
Compleet aminozuurprofiel 
Alle eiwitbronnen bevatten alle verschillende aminozuren, maar de verhouding daarvan kan behoorlijk verschillen. Eiwitten met een compleet aminozuurprofiel bevatten aminozuren in verhoudingen die goed aansluiten bij onze behoefte. Sommige eiwitten bevatten in verhouding minder van bepaalde essentiële aminozuren, waardoor hun aminozuurprofiel minder compleet is.
Het eiwit in Clear Whey heeft een compleet aminozuurprofiel. Het bevat alle essentiële aminozuren, in de optimale verhoudingen.
 
Goed oplosbaar 
Bij de productie hebben we erop toegezien dat het poeder zeer fijn is. Dit zorgt ervoor dat Whey Protein goed oplost en je geen klontjes krijgt. Dit betekent dat je Whey Protein gemakkelijk kunt mengen in een shaker met water of melk. Daarnaast kun je het ook eenvoudig combineren met fruit in je blender! 
 
Compleet aminozuurprofiel
Hoewel alle eiwitbronnen alle essentiële aminozuren bevatten, verschilt de verhouding waarin ze voorkomen. Eiwitten met een compleet aminozuurprofiel hebben die aminozuren precies in de verhoudingen die jouw lichaam nodig heeft.
Whey Protein bevat een compleet aminozuurprofiel, het levert je dus alle essentiële aminozuren, in precies de juiste verhoudingen.